Alles rund um den Schlaf

In diesem Bereich finden Sie Wissenswertes rund um den Schlaf. Hier finden Sie Neuigkeiten, Fakten, Tipps und Hinweise rund um das wichtigste Thema neben unserer Ernährung und Bewegung – dem SCHLAF.

Schlafwissen

Sleep like a child – Das verraten Schlafpositionen über Ihre Persönlichkeit

Ob auf dem Rücken, der Seite oder wie ein Flamingo mit angezogenem Bein – jeder Mensch favorisiert, je nach Gewohnheit oder Gemütszustand, andere Schlafpositionen. Was die Schlafposition über Sie verrät? Wir sagen es Ihnen! “Sag mir, wie du einschläfst und ich sage dir, wer du bist!” Wussten Sie, dass wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit…

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Schlafwissen

Der nächtliche Rhythmus – Schlafphasen im ständigen Auf und Ab

Nacht für Nacht tauchen Sie in die Welt des Schlafes ein, um sich von den Strapazen des Tages zu erholen. Da Sie aber schlafen, wissen Sie natürlich nicht was in der Nacht passiert und wie Sie genau schlafen. In den durchschnittlich sechs bis acht Stunden sind Sie aktiver als Sie denken, denn Ihr Körper durchläuft…

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