Mit AIVI Schlaf auf neues Level heben und gesünder leben

Schlafstörungen effektiv bekämpfen mit AIVI? Das funktioniert und ist bewiesen. Doch AIVI kann mehr: Das Soundkissen revolutioniert Ihren Schlaf. 30 Prozent der Deutschen schlafen schlecht*. Das bedeutet noch lange nicht, dass knapp jeder dritte Bundesbürger an Schlafstörungen leidet. Wer Stress im Job hat, sich die Nächte mit dem Nachwuchs um die Ohren schlägt oder einfach…

Tipps für einen besseren Schlaf trotz Schichtarbeit

Laut des DAK Gesundheitsreports 2017 sind 37,6% der Beschäftigten regelmäßig in Schichtarbeit oder haben wechselnde Arbeitszeiten. Das sind mehr als ein Drittel der Deutschen, bei denen der normale Rhythmus regelmäßig durcheinandergebracht wird. Wir informieren Sie über den richtigen Umgang mit den ständig wechselnden Arbeitszeiten und geben konkrete Anwendungstipps. Schlafen Sie endlich wieder erholsam. Der Zirkadiane…

Schlaf-Apps – So unterstützt das Smartphone Ihren Schlaf

Die App-Stores sind voll mit Apps zum Thema Schlaf. Es gibt beispielsweise Schlaftests, die Ihnen nach dem Durchklicken eines Fragenkatalogs sagen, ob Sie Schlafprobleme haben. Oder intelligente Wecker, die Sie in einer Leichtschlafphase wecken und so versprechen, dass Sie nie wieder „groggy“ aufwachen. Außerdem digitale Traumtagebücher, Blaulichtfilter, entspannende Klänge zum Einschlafen und vieles mehr. Schlafprobleme…