5 Fakten über das Schlafhormon Melatonin
Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen und somit die innere Uhr. Erfahren Sie jetzt mehr über das Schlafhormon mit unseren 5 Fakten.
Schlafen ohne Schafe zählen: AIVI als Alternative bei Schlafstörungen
Wenn die Nacht regelmäßig zum Tag wird, leiden Körper und Geist. Eine nebenwirkungsfreie Alternative bei Schlafstörungen ist das Soundkissen AIVI. Volkskrankheit Schlafstörungen: Viele Deutsche haben Probleme beim Einschlafen oder liegen nachts wach. Der im März 2017 veröffentlichte DAK-Gesundheitsreport hat sich genau mit diesem Thema beschäftigt und die Ergebnisse sind teilweise erschreckend. Ca. 20 Prozent der…
So erkennen Sie eine mögliche Schlafapnoe
Viele Menschen sind in der Nacht durch Schnarchen oder Atemaussetzer erheblich gestört. Schnarchen ist eine der Hauptursachen für Schlafstörungen. Dabei gibt es einen Unterschied, ob man „nur laut ist“ oder sogar zwischenzeitlich das Atmen auslässt. Diese Atemaussetzer bleiben oft unbemerkt, sie werden als Schlafapnoe-Syndrom bezeichnet. Ursachen dafür können Übergewicht, vergrößerte Mandeln oder ein enger Kiefer…
7 Tipps gegen nächtliches Schnarchen
Unter lautem Schnarchen in der Nacht leiden rund 60% der Männer und 40% der Frauen in Deutschland. Menschen ab 40 Jahren sind besonders betroffen, da sich mit zunehmendem Alter der Muskeltonus im Hals verändert. Wir erklären Ihnen, wie es zum Schnarchgeräusch kommt und geben Ihnen Tipps für den Umgang damit. Wie funktioniert Schnarchen? Bei den…
Erfahrungsbericht von Wolfram Wördemann
“Der Nachtschlaf ist durch AIVI tiefer und erholsamer geworden. Es ist, als könnte man die Fähigkeit, tief und fest zu schlafen, wie einen Muskel trainieren.”
5 Kriterien für den Kauf einer Matratze
Wir Menschen sind sehr unterschiedlich, was Größe, Gewicht und Schlafgewohnheiten angeht. Daher sollte eine Matratze auch immer individuell auf uns abgestimmt sein. Doch für Laien ist kaum erkennbar, ob eine Matratze geeignet ist. Wir geben Ihnen daher hilfreiche Tipps.
Das optimale Schlafzimmer
Viele individuelle Faktoren beeinflussen die Qualität unseres Schlafes, dazu gehört auch das richtige Schlafumfeld. Das Schlafzimmer soll ein Ort der Ruhe sein und eine optimale Regeneration ermöglichen. Nicht alle äußeren Einflüsse sind zufällig, Sie können einige wichtigen Bedingungen steuern.
Ein ausgeglichener Tag für Ihr Kind
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