Schlaflos durch die Nacht: Schlafstörungen im Alter sind kein Muß

Schlaflos durch die Nacht: Schlafstörungen im Alter sind kein Muß

Wer unter Schlafstörungen im Alter leidet, greift häufig zu Medikamenten oder nimmt die Problematik als naturgegeben hin. Doch falls dahinter keine Krankheit steckt, können Sie durch eine regelmäßige Schlafhygiene sowie mit einigen Helferlein den Schlafproblemen den Kampf ansagen. Häufig sind sekundäre Faktoren Schuld an Schlafstörungen im Alter Betrachtet man die Statistiken des Bundesamtes für Bildung…