Christina Hammer

Erfahrungsbericht von Christina Hammer

Christina Hammer ist die jüngste Deutsche Box-Weltmeisterin aller Zeiten, weshalb man sie auch die „Königin des Mittelgewichts“ nennt. Sie ist 5-fache Weltmeisterin und hat 23 ihrer Profi-Kämpfe gewonnen und keinen verloren. Christina hat AIVI getestet und berichtet von ihren Erfahrungen: Warum ist der Schlaf und die Regeneration für dich so wichtig? Christina Hammer: Boxen ist…

Für eine erholsame Nacht: So sollten Sie vor dem Schlafen essen

Für eine erholsame Nacht: So sollten Sie vor dem Schlafen essen

Wer seinem Körper auf eine erholsame Nachtruhe vorbereiten will, sollte vor dem Schlafen das Richtige essen. Welche Lebensmittel vor dem Schlafengehen geeignet sind und auf was Sie besser verzichten sollten? Wir verraten es Ihnen. Essgewohnheiten beeinflussen den Tagesrhythmus Mit Sicherheit kennen Sie den Spruch “Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie…