Erfahrungsbericht von Torben Junker

Erfahrungsbericht von Torben Junker

Langsprinter Torben Junker belegte 2017 den vierten Platz bei den Deutschen Meisterschaften in seiner Paradedisziplin über 400 Meter. Nun hat er AIVI getestet und teilt seine Erfahrungen mit uns. Seit vier Wochen schläfst Du nun mit AIVI. Wie ist Dein Feedback? Torben Junker: “Nach knapp einem Monat kann ich ein absolut gutes Feedback geben. Ich…

Lässt sich versäumter Schlaf nachholen? Die Antwort lautet: Jein!

Lässt sich versäumter Schlaf nachholen? Die Antwort lautet: Jein!

Ob eine durchzechte Partynacht, ein Baby, dessen Bedürfnisse nachts gestillt werden wollen oder anstrengende Schichtarbeit – die Nacht war zu kurz. Den versäumten Schlaf nachzuholen, scheint die logischste Erklärung zu sein, um schnelle Regeneration zu erlangen. Das gelingt allerdings nur zum Teil, denn der Schlaf-Wach-Rhythmus ist gestört. Mit einem Nickerchen am Mittag lässt sich Schlaf…