Schneller Einschlafen mit Yoga, Pilates & Meditation

Vielen Menschen fällt das Einschlafen schwer. Sie gehen hellwach und unruhig ins Bett und haben sich gedanklich noch gar nicht auf Schlaf eingestellt. Wir zeigen Ihnen, warum Sie mit Hilfe von Yoga, Pilates und Meditation bald schneller einschlafen können. Yoga reduziert Stress Eine gute Möglichkeit, um eine Auszeit von stressigen Belastungen im Alltag zu nehmen…